りょくと– Author –

30代男性　1児の父　メンタルヘルスに関する会社に勤務
精神保健福祉士/社会福祉士/公認心理師/睡眠セラピスト
メンタルヘルス、睡眠について日々勉強中。
実際に購入体験して良かったモノ、読書で得た知識などを発信しています。