りょくとのBookLog

新しい学校、新しい職場、新しい環境――新生活が始まると、ワクワクする反面、緊張やストレスも増えますよね。 新しい環境は刺激的ですが、慣れないことが多くて気疲れす...

毎日の食器洗い、正直めんどくさいですよね！仕事で疲れて帰ってきたあと、子どもを寝かしつけたあと…やっと一息つける時間にシンクいっぱいの食器を見てため息。「食器...

ビジネスマンにとって、質の良い睡眠はパフォーマンス向上のカギです。 特に枕は、睡眠の質を左右する重要なアイテムです。 毎日の疲労をしっかりと癒やし、翌日の仕事...

忙しい毎日を過ごすビジネスマンにとって、良質な睡眠は成功への鍵と言えます。 そんなあなたにおすすめなのが、話題の「ヒツジのいらないマットレス」。 この記事では...

現代のビジネスマンは、長時間労働や連日のストレス、さらには不規則な生活リズムによって心身ともに疲労が蓄積しがちです。 仕事のパフォーマンスを維持するためには、...

毎日の生活の中で、私たちの健康を支える「睡眠」。 しかし、清潔な睡眠環境を整えるのは意外と大変です。 仕事や毎日の家事に追われて、布団のクリーニングや管理がつ...

毎年販売されているヒツジのいらない福袋。 2025年も3種類販売されましたが、中身はどんなものだったのでしょうか。 この記事では各福袋の内容を紹介していきます。 来...

1. 資格取得のきっかけ 精神保健福祉士として仕事をしてきた中で「睡眠」の持つ力に魅力を感じて本を読むなどして睡眠に関する知識を身に着けて来ましたが、「せっかく...

2025年のヒツジのいらない福袋が販売されました。 この記事ではヒツジのいらない福袋の情報をまとめています。 中身の予想もしていますので、ヒツジのいらない福袋が気...

赤ちゃんの睡眠環境は、成長と発達にとって非常に重要です。 それだけでなく、親の健康面にも多大な影響を与えます。 例えば、生後3か月の赤ちゃんが夜中に何度も泣いて...