りょくと
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30代男性 メンタルヘルスに関する会社に勤務
精神保健福祉士/社会福祉士/公認心理師/睡眠セラピスト
メンタルヘルス、睡眠について関心が高く、日々勉強中。
実際に購入体験して良かったモノ、読書で得た知識などを発信しています。

  • 2024年11月6日
  • 2024年11月20日

忙しいママ・パパ必見!育児中に少しでも休むための10のアイデア

赤ちゃんのお世話が中心になると、どうしても自分の休息時間が後回しになりがち。 特に夜泣きや授乳などで夜にまとまった睡眠を取るのはなかなか難しいですよね。 でも、親が元気でいることは、赤ちゃんの健やかな成長のためにもとても大切です。そこで今回は、忙しい日常の中でも少しでも休息やリフレッシュを取り入れら […]

  • 2024年9月15日
  • 2024年11月10日

【口コミ】リカバリーウェアBAKUNEを1ヶ月使った感想

「毎日忙しく、朝起きるのが辛い」毎朝こんな思いをしている人も多いのではないでしょうか。 私も毎日7時間以上寝ているのに、「よく眠れた!」と思える日がほとんどない日々を過ごしていました。 このままじゃ嫌だと睡眠の質をあげるために色々試した中で効果を感じたのが、リカバリーウェアBAKUNE 着るだけで血 […]

  • 2024年8月25日
  • 2024年8月25日

リカバリーウェア BAKUNEの評判は?口コミと実際の効果

「しっかり眠ったと思ったのに、翌朝疲れが残っている」なんて思いながら毎日を過ごしていませんか。 そんなあなたに朗報です。 着て寝るだけで疲労が取れる服があるんです。 それがスリープウェアのBAKUNE 着ているだけで自分の体から放出される熱を跳ね返して体を芯から温めることで、疲労回復効果が期待できま […]

  • 2024年8月10日
  • 2024年8月11日

ヒツジのいらない枕 夏の大感謝祭2024 中身を予想してみた

〈本ページはプロモーションが含まれています〉 ヒツジのいらない枕でおなじみの株式会社太陽が夏の大感謝祭ということでオトクなセット商品を販売しています。 人気商品の「ヒツジのいらない枕」が入っているセットから最大5万円以上もお得になっているセットもあり、ヒツジのいらないシリーズを購入するのにまたとない […]

  • 2024年7月31日
  • 2024年7月31日

【新生児~生後1ヶ月】赤ちゃんの睡眠の6つのポイント

生まれて間もない赤ちゃんはとにかく可愛いですが、育てて行く上で課題になりやすいのが「睡眠」 「赤ちゃんが生まれたけど、全然寝てくれない」「寝てもすぐに起きてしまうけど、これって普通なの?」 そんな疑問を持つ親御さんがほとんどではないでしょうか。 私も現在, 私も生後3ヶ月の子供を育てていますが、生ま […]

  • 2024年6月25日
  • 2024年6月25日

ヒツジのいらない枕 ネックピロー 実際に使ってみた感想

テレビなどで度々話題になる「ヒツジのいらない枕」。 特徴的な見た目と高い機能性を持った枕ですが、そのシリーズにネックピローがあるのは実はあまり知られていません。 値段こそ1万円超えとネックピローとしては高価ですが、「ヒツジのいらない」という商品名に恥じない品質の高さを誇ります。 日々のデスクワークや […]

  • 2024年6月22日
  • 2024年6月28日

ヒツジのいらない枕 各商品の違い・選び方

度々メディアでも取り上げられる「ヒツジのいらない枕」ですが、2024年6月時点で4種類の商品が販売されています。 本ページでは各商品の特長について紹介、どの商品を選んだらよいか解説していきます。 ヒツジのいらない枕が気になっているけど、どれを選んだらよいか分からず迷っている方の参考になれば幸いです。 […]

  • 2024年6月1日
  • 2024年8月11日

1万円以下で買える!ヒツジのいらない枕 類似商品【3選】

特徴的なフォルムのヒツジのいらない枕。 あなたもテレビなどで目にしたことがあるのではないでしょうか。 TPEという医療機器にも使われる素材で作られていて、柔らかくも反発性があり快適な寝心地な上、首コリ肩こりを軽減してくれます。 それに加えて10年使っても使用感が変わらない、枕本体を丸洗い可能と枕に欲 […]

  • 2024年5月27日
  • 2024年6月16日

GOKUMIN 無重力ジェルピロー口コミ メリットとデメリットまとめ

GOKUMIN 無重力ジェルピローは、その名の通り「無重力感覚」で快適な眠りを提供する枕です。 特に、肩こりや首の痛みで悩む方に高い評価を得ています。 最大の特徴は、医療器具にも使われるTPEという素材を使用しており、体圧を分散してサポートする点です。 実際の使用者からも「睡眠の質が劇的に向上した」 […]

  • 2024年5月26日
  • 2024年5月26日

Moffle フィット 弾力性に優れたやわらかいまくら口コミ 価格と購入レビュー

Moffle フィット 弾力性に優れたやわらかいまくらは、快適な睡眠を提供するために設計された高品質な枕です。特にその弾力性と柔らかさが多くのユーザーに支持されています。首や肩の負担を軽減し、健康的な睡眠姿勢をサポートすることで、朝の疲れを感じさせません。以下のような良い口コミが寄せられています。 […]

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