「長時間モニターとにらめっこで、気づけば夕方には首も肩もガチガチ…」 「しっかり寝たはずなのに、朝起きると首が痛くて気分が重い…」 毎日デスクワークに励むビジネ...

忙しい毎日を過ごすビジネスマンにとって、良質な睡眠は成功への鍵と言えます。 そんなあなたにおすすめなのが、話題の「ヒツジのいらないマットレス」。 この記事では...

現代のビジネスマンは、長時間労働や連日のストレス、さらには不規則な生活リズムによって心身ともに疲労が蓄積しがちです。 仕事のパフォーマンスを維持するためには、...

その布団ケア、本当に必要？忙しい一人暮らしの睡眠、もっとラクにしませんか？ 日々のタスクに追われて、ようやく自分の時間。ソファで一息…つきたいけど、部屋の隅に...

毎年販売されているヒツジのいらない福袋。 2025年も3種類販売されましたが、中身はどんなものだったのでしょうか。 この記事では各福袋の内容を紹介していきます。 来...

1. 資格取得のきっかけ 精神保健福祉士として仕事をしてきた中で「睡眠」の持つ力に魅力を感じて本を読むなどして睡眠に関する知識を身に着けて来ましたが、「せっかく...

2025年のヒツジのいらない福袋が販売されました。 この記事ではヒツジのいらない福袋の情報をまとめています。 中身の予想もしていますので、ヒツジのいらない福袋が気...

赤ちゃんの睡眠環境は、成長と発達にとって非常に重要です。 それだけでなく、親の健康面にも多大な影響を与えます。 例えば、生後3か月の赤ちゃんが夜中に何度も泣いて...

年末恒例の福袋シーズンが近づいてきました。 今年も「ヒツジのいらない枕」の福袋が販売されると予想されています。 このシリーズは、快適な睡眠を求める人々の間で話...

赤ちゃんのお世話が中心になると、どうしても自分の休息時間が後回しになりがち。 特に夜泣きや授乳などで夜にまとまった睡眠を取るのはなかなか難しいですよね。 でも...