- 2021年10月10日
- 2021年12月5日
【5冊読んで分かった】集中力を上げる3つの方法「運動編」
あなたは、毎日を「集中」して過ごせていますか？ 現代は社会は情報に溢れていて、スマホひとつで無数の情報にアクセスすることが出来ます。 便利なことですが、反面情報量の多さによって、知らないうちに私達の集中力は奪われているのです。 なぜかと言うと、原始時代から人間の脳はあまり進化しておらず、現代社会の情 […]
- 2021年10月5日
- 2021年11月7日
投資初心者 ポートフォリオ公開 2021年9月
投資初心者のポートフォリオを公開します。 投資をやってみたいけど本当に儲かるのか？ イマイチ心配で踏み出せないという方の参考になればと思います。 概要 ２０２０年６月から投資信託、積立NISAを開始。 ２０２１年からは更に暗号資産の積立投資、ロボットアドバイザーを開始。 すべて長期投資を目的としたも […]
- 2021年10月4日
- 2021年12月23日
【今日から出来る】集中力を上げる4つの方法「睡眠編」
あなたは、日々を「集中」して過ごせていますか？ 現代社会は情報に溢れていて、スマホひとつで無数の情報にアクセスすることが出来ます。 便利なことではありますが、一方で情報量の多さによって、知らず知らずに私達の集中力は奪われています。 なぜかと言うと、原始時代から人間の脳はあまり進化しておらず、現代社会 […]
- 2021年9月30日
- 2021年12月5日
マインドセット「やればできる！」の研究【おすすめ本紹介】
どんな本なのか？ 本の概要 作者について キャロル・S・ドゥエック スタンフォード大学心理学教授 パーソナリティ、社会心理学、発達心理学における世界的権威。 イェール大学で心理博士号を取得後、コロンビア大学、ハーバード大学で教鞭を執り、現在に至る。 人の能力は生まれつきのもので変わら […]
- 2021年9月24日
- 2021年12月5日
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 【おすすめ本紹介】
どんな本なのか？ あなたは「本当にやりたいことはなんですか？」と聞かれてすぐ答えられますか？ やりたいことはなんとなく答えられるけど、「本当にやりたいこと」と聞かれると答えられない人が多いのではないでしょうか。 そもそも、「やりたいこと」の定義とは、「やりたいこと」を見つけるにはどうしたら良いのか分 […]
- 2021年9月21日
- 2021年11月21日
【筋トレの基礎知識】科学的に正しい筋トレ 【おすすめ本紹介】
どんな本なのか？ 様々な研究結果を基に、正しい筋トレの知識を学べる本。 筋肉を大きくするために注意するべきポイント、タンパク質をどんなタイミングでどの様に摂取すればよいのかという、筋トレをする人ならば知っておきたい知識を学ぶ事が出来ます。 それだけでなく、筋トレを続けるにはどうしたら良いのかという点 […]
- 2021年9月15日
- 2021年12月5日
【人生を変える習慣術】理想の人生をつくる習慣化大全「環境編」
どうも！読書ブロガーのりょくとです！ 健康のために運動をしようと決心したのに続かない、資格取得のために勉強を始めたけどすぐに嫌になって辞めてしまう。 こんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。 「良い習慣」をつけるのは生活の変化が伴うため、なかなか難しいものです。 そこで今回は「理想の […]
- 2021年9月13日
- 2021年12月5日
【続けたいならこれを読め】理想の人生をつくる習慣化大全 レビュー
どうも！読書ブロガーのりょくとです！ いきなりですが、あなたは自分の「習慣」に満足しているでしょうか？ 人生の約半分を占めると言われている「習慣」 そんな習慣を理想のものにできれば、理想の人生に近づくことが出来ます。 とは言え、習慣を変えるというのはとても大変なことであり、 過去の経験から習慣化に対 […]
- 2021年9月11日
- 2021年12月5日
【人生を変える習慣術】「感情編」
どうも！読書ブロガーのりょくとです！ 人生の約半分を占めると言われている「習慣」 良い習慣をつくるのも、悪い習慣を無くす、どちらも大変なことであり、今まで習慣化に対して挫折経験がない人などいないのではないでしょうか。 そこで今回は「理想の人生をつくる習慣化大全」の中から、私も実践している習慣化の方法 […]
- 2021年9月5日
- 2021年12月5日
【人生を変える習慣術】「思考編」
どうも！読書ブロガーのりょくとです！ 人生の約半分を占めると言われている「習慣」 良い習慣をつくるの、悪い習慣を無くす、どちらも大変なことであり、 今まで習慣化に対して挫折した経験がない人などいないのではないでしょうか。 そこで今回は「理想の人生をつくる習慣化大全」の中から、習慣化の方法をピックアッ […]